新宿で美味しいサラダが食べられるお店10選！話題沸騰のお店に注目

ヘルシーな食事をしたいときの強い味方がサラダ。野菜を摂ると体調が整う実感があるという方も多いのではないでしょうか。毎日の習慣にぜひ野菜を取り入れたいですよね。ところが自炊でも外食でも油断すると、炭水化物＋タンパク質オンリーになりがちで意識して野菜を取り入れるのは大変だったりします。

そこでうれしいのが「サラダ」。外食で飽きないサラダを楽しめるお店はたくさんあり、ヘルシー志向が高まって年々増えています。そこで今回は外食でサラダを楽しめるお店を一挙に紹介。おでかけにもお仕事帰りにもアクセスの良い「新宿」でサラダを味わえるお店です。オリジナルドレッシングや珍しい野菜でもっとサラダが好きになるかもしれません。

日々のランチやディナーにはもちろん、食べ過ぎてしまったときのリセットにもサラダはおすすめ。新宿で食べられる美味しいサラダのお店で健康習慣を身につけましょう。お店でサラダバーが味わえるお店や、取り入れやすいテイクアウトのお店も紹介します。

野菜をたくさん食べたい方におすすめなのは、サラダバーのある「農家の台所　新宿三丁目店」です。足を運んで厳選した10軒の契約農家さんから届く旬の野菜を味わえるのが魅力。全国の特選野菜を心ゆくまで食べられるので、健康的にお腹を満たせますよ。

豊富なラインナップから好きな野菜を摂り放題のサラダバーの他にも、野菜を使ったグリルや農園キッシュといった野菜づくしのメニューも人気。店内では野菜の販売も行っていて自宅でも新鮮野菜を味わえるのがうれしいですね。

内装は農家の土間を彷彿とさせる席と近未来をイメージした席に分かれているのも特徴。お好みでどちらに座っても野菜好きの仲間と楽しい時間が過ごせそうです。

新宿駅からおよそ1kmほど離れた場所にある「フォルクス　西参道店」は、サラダの専門店ではありませんが気軽に立ち寄れて、サラダバー・ブレッドバー・スープバーがリーズナブルに楽しめるお店です。サラダバーの単品注文もできるので、野菜だけを食べたいという方でも安心ですよ。種類豊富な野菜を好きなだけ食べられるので、野菜好きの方には特におすすめです。

長い時間でゆっくりと食事したい方や、朝ごはんに利用する方にもぴったり。サラダとブレッドとスープだけのダイエットや健康食を手軽に習慣にできるのもうれしいですね。
清潔感のある店内は居心地も良く、のんびりと食事を楽しめるのも魅力的。お子さん用のベビーフードやキッズメニューも豊富にそろっているので、育児中の方でも利用しやすいでしょう。

食べ応え抜群のサラダボウルがいただける「WithGreen 新宿3丁目店」はサラダボウル専門店。通常メニューに加えて、お好みの野菜をカスタムができるメニューもあるのが魅力。トッピングだけではなくドレッシングも自分で選べるので、100%自分好みのサラダボウルが食べられます。組み合わせのバリエーションで毎日でも飽きないサラダを楽しめます。

野菜が苦手…という方は、いつもと違う、食べたことのない野菜をオリジナルドレッシングで食すのもおすすめです。

また、1日に必要といわれる野菜量350gが入ったサラダボウルや、珍しい砂肝が入ったサラダもラインナップにあるのがうれしいですね。季節限定のメニューは旬の野菜を味わえると人気。テイクアウトでもイートインスペースでも利用できます。

「サラダデリマルゴ」は「自然まるごと、サラダサプリ」をコンセプトとしたサラダデリの専門店。 自然の恵みである野菜を食の主役に位置付け、国産の旬の野菜を中心にした栄養満点のサラダを味わえます。
20種類以上のトッピングからお好みの具材を組み合わせ、あなただけのオリジナルサラダが作れるお店です。トッピングは定番野菜からお肉、魚介類、ナッツ、チーズなど種類も豊富です。

また、パーティサイズのサラダを取り扱っているのもこちらのお店の特徴。ボリュームたっぷりで見た目もおしゃれなサラダは、女子会やホームパーティにもぴったりでしょう。

「新宿オークタワー店」では、テイクアウトだけではなくイートインも可能です。平日9時30分から営業しているので、ブランチ利用もおすすめですよ。

「CHOPPED SALAD DAY 新宿住友ビル店」は「食べたことで気分が良くなるような」健康的で美味しく新鮮な食を届けることがコンセプト。ベーシックなコブサラダをはじめ、高野豆腐を南蛮風に仕上げたサラダなどがそろっており、バラエティ豊富。ヴィーガン対応のサラダやカスタムサラダもあるので、さまざまなニーズに対応してもらえます。

また、ブリトーメニューもあるので食べ応えのあるものをお探しの方におすすめ。コールドプレスジュースをはじめとしたドリンクメニューも豊富です。イートインスペースも完備されています。

良質な食材のみを使って店内で下準備し、美味しくて栄養豊富なサラダとブリトーをその場で作ってもらえます。水も熱も加えずに、原材料だけでつくなどったコールドプレスジュースや、100%アラビカ種のコーヒーなども充実しています。

ルミネ新宿にある「D.I.Y. Salad ＆ Delicatessen」は、サラダ＆デリの専門店。チョップドサラダ単品のほか、サラダ&デリショッププレートもラインナップされています。メインディッシュと一緒にいただけるたっぷり野菜のチョップドサラダとしっかりお肉のデリプレートも満足感があって人気。ハーフサイズのどんぶりとサラダのセットもあるので、食べ応えを重視される方にもぴったりですよ。

また、サラダはトッピングやドレッシングをすべて自分で選ぶフルカスタマイズも可能。イートイン利用時にはベジブロス（野菜の出汁スープ）が付くのも魅力です。

野菜尽くしサラダ尽くしで満足感のあるメニューがうれしいですね。

「クリスプ・サラダワークス 新宿南口店」は、トッピングをカスタマイズできるサラダ専門店。サラダと組み合わせても食べられるピタパンもあるので、ボリューム満点の食事もできます。

レッド・グリーン・ホワイトの三色の野菜は色鮮やか。チキン、シュリンプ、サーモンなどのトッピングで食べ応えたっぷりのちょっと豪華なサラダが満足感を得られます。この季節限定のルッコラがシャキシャキ食感をプラスしてくれますよ。

公式ホームページでは、食材の原産地もしっかり明記されています。アプリを利用したモバイルオーダーもあるので、家でじっくりカスタムを楽しみたい方にも使いやすいでしょう。来店前にアプリをダウンロードしておくと便利です。

「菜食酒場　レタスや」はその名の通りレタスをメインに味わえるお店。サラダの中でも特にレタスが好きという方は、ぜひ訪れてみてください。種類豊富なサラダはもちろん、ぷりぷりな海老とシャキシャキ野菜の歯ごたえが抜群な「海老生春巻き」や「三種のレタスと国産豚のしゃぶしゃぶ」など、食べ応えのあるメイン料理も楽しめるバラエティ豊かなメニューもラインナップされています。

ランチには惣菜ビュッフェランチもあるので、たっぷり食べたい方にもぴったり。ヘルシーランチ派の方にも、がっつりランチ派の方にも使いやすいでしょう。

店内は、レタスモチーフのイラストが描かれた明るくて清潔感のあるムード。貸し切りもできるため、宴会や大人数の集まりで利用するのもおすすめです。

伊勢丹新宿にある「HATAKE CAFE」は「身体に優しい料理と癒し」がコンセプト。全国から取り寄せられる旬の野菜は、シェフ自ら現地に出向いて厳選した食材を使用。農家や生産者との信頼関係から生まれた無農薬野菜や有機野菜などを堪能できるお店です。

無農薬野菜や有機野菜を使ったサラダは絶品。ボリューム満点のスペシャルランチセットやコース料理も準備されています。モニーニのエキストラバージンオリーブオイルを使用し、野菜の魅力を引き立てています。

店内は、高級感もありつつ緑豊かな雰囲気で居心地が良いのも魅力。大都会でもある新宿にいることを忘れてしまうかもしれません。ドルチェやアフタヌーンティーセットもそろっているので、甘いものが好きな方にもおすすめです。

新宿三丁目駅の近くにある「AIN SOPH. Journey（アインソフジャーニー）」は、完全菜食（ヴィーガン）の食事とスイーツを味わえるカフェレストランです。香り高いスパイスやハーブを感じる季節のベジタブル料理は、動物性たんぱくを使わなくてもボリュームがあり食べ応えも抜群。

人気の高原サラダには、循環農法の無農薬野菜がたっぷり使われています。スイーツの一番人気「天上のヴィーガンパンケーキ」もおすすめです。

新宿という大都会にいることを忘れてしまいそうな隠れ家的なカフェで、店内はナチュラルかつエレガントな雰囲気が魅力的。モロッコから取り寄せした食器で異国情緒も楽しめます。上質なライトや木製ソファなども、SNS映え間違いなし。ランチタイムも営業しています。